Beschreibung:
Mangelnde Bewegung führt zu Haltungsfehlern, einem gestörten muskulären Gleichgewicht sowie - in Kombination mit Übergewicht - zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. <br><br>Sportliche Aktivität schafft den notwendigen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag. Aber auch falsch oder einseitig ausgeführte Bewegungsabläufe rufen auf Dauer Skelett- und Muskelerkrankungen hervor. Eine sachkundige Anleitung ist daher notwendig, um ein gesundheitsförderndes und erfolgreiches Training zu erzielen und gleichzeitig Abnutzungs- oder Überlastungsschäden zu verhindern. <br><br>Das Werk, das dank zahlreicher farbiger Abbildungen und prägnanter Erläuterungen auch komplexe Zusammenhänge verständlich vermittelt, schafft optimale Voraussetzungen für einen erfolgreichen und gesundheitsfördernden Trainingsaufbau als Basis für alle Sportarten: <br><br>- Grundkenntnisse der menschlichen Anatomie und der Sportphysiologie <br>- Haltung, Muskelbalance und Bewegungsmechanik als Grundlage für Muskelübungen und -stretching <br>- Trainingsbetreuung und neuromuskuläre Pflege <br>- physikalische Therapie und psychologische Betreuung von Freizeit- und Profisportlern <br>- Aspekte leistungsgerechter Ernährung <br><br>Sportmediziner, Physiotherapeuten und Trainer erhalten mit diesem Buch ein fundiertes Werkzeug, das ihnen sowohl solide theoretische Grundkenntnisse als auch konkret anwendbares trainings- und praxisbezogenes Wissen an die Hand gibt.

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Fachgebiete:

• Physiotherapie - Sport und Trainingslehre
  
• Sportmedizin (FA)
  
• Medizin/Klinische Fächer
  
• Klinische Fachgebiete II
  

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